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葛明义，贵州省黔南州水书申报《世界记忆遗产名录》领导小组办🔚公室主任、黔南州档案馆馆长、贵州省文史🌛研究🍇🎎馆🍯特约研究员。主要从😻事地📓方文史研究、民族民间文化研究、文物博物馆研究等✡工作。曾主编出版《莫友芝研究文献》《黔南州民间文艺十套集成》等书🛂籍。近年🤖来主抓贵🛍州省水书文献申报《世界记忆遗🛁产名录》工作。组建了🐤中🧵国国家层面上的学术专🤘✨家团队和黔南州内本土专家团队研究水书，组织开展一系列🧗工作，推进贵州省水书文献申报《世界🎛记忆名录👈》。2022年组织开展🌓《贵州省水书文献·记忆遗产》视频拍摄工作，助推贵州😓省🦯水书文献🌎在👤联合🍥国教科文组织世界记忆亚📔太地区委员会第九次会议上🧟通过，🕙成功入选《世界👴记忆亚太地区名录》。

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“举重是对抗地心引力的运动项🔖🕜⚖目🤸。充当‘扁担’的长杆有弹性💧，⛱上✍面绑着的杠铃片和水球会晃动🥍，这就要求运动员要稳稳收紧躯干中部，在不🚭平衡中寻找🦝平衡🐅。”吴美锦表示，体能训练对专项训练有促◀进和支撑作用，通过创新📊体能训练方法，可以帮⏳助运动员提升稳定性，同时还能起到防伤防病👴的效果。除了挑担🏛🧶折线走，还要训练抱水球原地纵跳、不稳定哑铃摆🥋举、垫木壶铃提拉、两点支撑哑铃🌳划船，4个动作一组，每组10次。

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