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美酒💨佳肴一番饕餮之后，如何减少肝脏负担？广东省中医院肝病科吴树🥮铎副↔主🚾任医师支招——🚶首先饮食上要减少酒精摄入、🪀少喝👚含糖量高的饮料💇，建议用🧢茶饮来代替，🙉比如👽普洱茶、🦥乌龙茶一类的茶饮；其次注意多吃蔬菜，😉😚避免糖分过高太甜的水果，多吃高蛋🗾白低脂的食物，少吃内脏；烹饪方法上尽量不要用煎炸，选择煮炖，热量就会🧼比较低，能够减少👝我们整体的热量摄入，从而减轻肝脏和胃肠道负担🧱。另外就是注意饮食🦺和运动相结合。

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2月22日，受低温雨雪冰冻天气影响，湖南省岳阳市境内部分公路桥梁、路😃面均出🎵现不🦓同程度的结冰现象，影响群💔众出行安全。当天上🏛午，武警岳🟩阳支队派出100余⏯名官兵携带工兵铲、铁锹、铁镐等救援装备，紧急组成😌4个清📐雪突击队前往⌚岳阳东💣站三💍公😎里范围内展开除雪行动，为交通干线和城市📆主干道除雪破冰、疏导交通，保障交通顺畅。🩱

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说起农民剧团如何从💖🚨小做大，杨万胜回忆起2017🌤年桃源县开始举💻办的“新桃源 奋斗美”文化活动月。当时，活动舞台搭在人群聚集的文体中心，时🩳间选在10月份，每年🧀演够30😠天。不🚭仅本地人爱看，🖋周边群众🥬也赶来观演。🕜“政府搭平台、群🐊众唱主角♓”的方式，让大批优💅秀团队与作品在集镇和乡村涌现。目前，这一活动已成为一项品牌文化活动，每年惠及🌞群众⚰超10万人次。九溪汉🚆剧团😞也告🥓别了走街串巷的零散演出，依托长期💊化🐸、正规化的演出平台，逐渐成长🚒为当地颇有名气的农民剧团。

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