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美酒💨佳肴一番饕餮之后，如何减少肝脏负担？广东省中医院肝病科吴树🥮铎副↔主🚾任医师支招——🚶首先饮食上要减少酒精摄入、🪀少喝👚含糖量高的饮料💇，建议用🧢茶饮来代替，🙉比如👽普洱茶、🦥乌龙茶一类的茶饮；其次注意多吃蔬菜，😉😚避免糖分过高太甜的水果，多吃高蛋🗾白低脂的食物，少吃内脏；烹饪方法上尽量不要用煎炸，选择煮炖，热量就会🧼比较低，能够减少👝我们整体的热量摄入，从而减轻肝脏和胃肠道负担🧱。另外就是注意饮食🦺和运动相结合。精品蓝导航
中国的总和生育率在20🎆17年以🍞后经历了急速下降，仅在6年时间内，总和🪁🎗🎭生育👚率便从不到1.7下降到接近1，这在全球都是非常罕见的。即便是早已🤎🏗面临低生育率问题的韩国，总和生育率从1.8左右降低到1♓.🚡1左🎍右也历经了20多年的时间。但真的是中国人突然都不想生🚳孩子了吗？在断崖式😹下降的生育率与持续的低生育🔉态势下🐐，我们还能做些什么？精品蓝导航
🏓在古🌟代，灯火除了能在巫祀活动中充当人神沟通的工具，很多😴时候也是生命、🐑生机和😛永恒🦻的象征。例如：成语“油🦨尽灯枯”就用于指代生命的终结。在寺庙中，佛前的长明🦔灯则意在表🩸现👈佛法的无尽和永👝📨恒。🏼《三国演义》中，诸葛亮禳星🙎求寿所🈷用的也☑是明灯：“地上分布七盏大灯，外布四十九盏小灯，内安本命灯📮一盏”。在我国的福建等地，由于“灯”字与人丁的“丁”🧈谐音，它还有新生命降临的美好寓意，正所谓“门前灯亮旺人丁，后堂无光家不兴”。因此，💏过去元宵节还流行偷别人家🕦花灯的📭习俗，目的❗就在于对子🧿嗣延续的祝愿。《岁时广记·偷灯盏❇》就记载，在元⚠宵夜精品蓝导航，🦛在毫社的街头巷尾常见有人偷盗灯☪盏，而且故意要引得别人咒🐞骂，🔱据说这能给自己带来吉🐲利。即便在当时的⚔首都🥈杭州也有🌌类💦似的风俗，叫作放偷。偷灯的这种行🚯为主要是为了获取能生男孩的🧃美好预兆。另外，灯还是光明和🙌智慧▪的体现。在古代，每逢正月学堂开学，家长会🗝给🔲孩子准备一盏灯笼，要由老师来点亮。这种“开灯”的习俗意在🕔盼望孩子聪慧长进、🎶前途光明。在佛教中，灯更是扫除黑暗、愚🪐🖖昧的重要符号：“灯者🚇🗽，觉正心也🙊。以智慧明了喻之为灯，是故一切求解脱者，常以身为灯台，👭心🏬为灯盏🐇，信为灯灶，增诸戒行以为添油精品蓝导航，智慧明🍒达喻灯火常燃”(《观心论》🧤卷一)。
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