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第一招：揉腹。将手指并拢🚶，🍡以肚脐为中心顺时针慢慢揉按，像画圆圈一👨样逐步向外扩散，力度由轻⏹到重🧖，重复几次。注意不要逆🌍时针揉按，否则越揉肚子越胀。在🧣揉按过程中或之后出现肚子响、〰打🍜嗝碍气或大便增多↙等现象，🐒都🧫属于正常反应，不需🕍要特🥞殊处理。一般建议早上醒来后、晚上睡觉前，或者白天吃完饭两小时以后，躺👘在床上进行揉腹。若条🌑件不允许，刚🌙吃完饭也可以揉腹，但是这时要站着揉，注🎣意力度不能太大。

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住房和城乡建设部有关负责人介绍，城市房地产融资协调🌿机制是贯彻落实🤚一视同仁👐满足不同所有制房地产企业🍟🌃合理融资需求的重要举措，是破解🕓当前房地产企业融资困境的有力抓手，是🛥☘维护购房🧩人合法权益的有效手段，也是完善房地产项目🔪管理的重大创新。各🦀地要高度重视城市房地产融资协调机💄制有🅰关工作，精准提出房地产项目“白名单”，推动协🚮调机制持续取🔄得实🧺效。

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